整骨院は福岡県、北九州市の不調をケア | 首こり・肩こり改善のスペシャリストが施術

・整骨院や整体に行くがあまり改善しない
・マッサージや電気をしても一時的
・効果的なセルフケアが分からない
・痛みやだるさで仕事や家事がはかどらない
・頭痛がよく出る
・痛みやだるさは前からあったが最近痺れも出てきた
・痛みやだるさで気分が上がらない

肩こりに悩まされている方を多く見てきました。ほとんどの方は何年もその痛みと付き合ってきた方々ばかりです。対処法としてよく聞くのがテレビでご紹介されたストレッチを試してみたり、マッサージ器を購入したり、定期的にマッサージや電気を受けたり、湿布などを貼ってみたりと様々な方法で症状を和らげようと努力をしてきたが一時的な効果であることがほとんどで一向に改善しないのはなぜなのか？それは痛みの原因が全く改善されていないからです。

当たり前の話なのですが原因があり、その結果として症状があります。多くの方は症状に対してのアプローチを繰り返し行っていて、原因に対してのアプローチを全く行えていません。そもそもほとんどの方はその原因がどこにあるのかを知ることも出来ていないのが現状です。原因が分からないものを治そうとしてもうまくいかないのは当然です。

まず、マッサージや電気、ストレッチですが、ほんとは、これすごく良いことではあるのです。肩コリ、首コリは名前の通り筋肉のコリからくる症状です。筋肉周囲には血管や神経多く存在します。それらが筋肉が硬くなることによって血流が悪くなり筋肉が酸欠状態になることにより筋肉のコリがなかなか取れなくなったり痛みとして感じてしまいます。ですのでマッサージや電気をすることによって筋肉の硬さが取れることで血流が回復し痛みを緩和させることができます。間違った施術じゃないじゃん！と思われると思いますただこれだけでは足りないのです。何が足りないのかと言うとそれは姿勢のゆがみによる関節の硬さです。関節の硬さがあるとせっかくほぐした筋肉も使いずらいため再び筋肉が硬くなってきやすいです。

首コリ、肩コリは現代病の代表格の一つです。この肩コリ、首コリはなぜ起こると思いますか？だいたい皆さん予想できるとは思いますが、日頃の不良姿勢や運動不足からくることがほとんどです。他にも睡眠不足やストレスからくるものもあります。近年では、スマホやゲームの発達、長時間のデスクワークが多く見受けられるため、最近では子供の首コリや肩コリも増えてきています。

筋肉は使わなさ過ぎても、使いすぎても硬くなっていきます。使わなさ過ぎは、長時間の同姿勢(特に猫背や首を前に突き出した状態)を取ることで、肩や首周囲の筋肉が動かず固まってしまいます。使いすぎで凝るとは、ショッピングで歩き過ぎたり、運動をたくさんした後、ふくらはぎなどが張った感覚になることありませんか？まさにこれが筋肉のコリです。これが肩や首で起きてしまっている状態です。これに、関節の硬さが加わることによって更に筋肉がほぐれなくなってきます。

人間の体には多くの関節が存在します。一般的に知られているもので言いますと肩関節、股関節、膝関節などがありますが、体の軸となる背骨だけでも50個近くの関節が存在していて、体すべての関節になるとなんと約260個の関節が存在しているのです。関節とは骨と骨をつないでいる場所になるのですが、この関節があることで人間の体は色々な動きをすることができます。しかし、日常生活や仕事での体の使い方というのはどうしても偏りが出てしまいます。こういった偏った体の使い方や、姿勢のくせによって使われていない関節はどんどん硬くなってしまいます。関節が固まってしまうと可動域が狭くなるのはもちろんのこと、そこについている筋肉も本来の動きが出来ないために硬くなってしまいます。ストレッチやマッサージで一時的に筋肉を柔らかくしても、この関節が固まったままではすぐに筋肉も硬くなってしまいます。これが、肩こりが一向に改善しない原因なのです。

肩や首周囲の筋肉がこる事で、

・肩や首のだるさ、痛み
・頭痛
・手の冷え
・ひどい場合には腕や手の痺れ

と言った症状が出ます。